新闻中心

翻译新闻
翻译知识

联系我们

     忠信乐译翻译公司

电    话:400-600-6870

手    机:15763349658

Q     Q:177748365

              177748366

信息中心

当前位置:东营翻译公司 > 新闻中心

究竟吃什么对头发好呢?这10种食物助你解决脱发烦恼

作者: 东营翻译公司 发布时间:2018-02-08 12:36:13  点击率:

 印象中,掉头发应该是中老年人烦恼的事儿,但如今第一批90后也开始秃了。导致脱发的原因有很多,究竟如何才能防治?除了调整作息、缓解压力外,“食疗”也是一个好办法。食物中的某些营养物质有益于头发健康,例如,含有抗氧化剂类黄酮的食物可强化毛囊,含铁食物能促进血红细胞生成,富含蛋白质和二氧化硅的食物能促进头发生长。下面这10种食物就是“头发的最爱”。AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

 AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

究竟吃什么对头发好呢?这10种食物助你解决脱发烦恼

 AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

MangoAGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
芒果
AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

 AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

究竟吃什么对头发好呢?这10种食物助你解决脱发烦恼

 AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

This colorful fruit provides the mineral silica, which is a component of connective tissue that helps to strengthen hair and promote its growth.AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
这种颜色鲜艳的水果的结缔组织中含有矿物二氧化硅,有助于强韧秀发,并促进头发生长。
AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

Key nutrients: Silica, vitamins A, B6, and C, folate.AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
主要营养成分:二氧化硅,维生素A,维生素B6,维生素C,叶酸。
AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

How to eat: Have two medium-sized slices of mango as a snack or after a meal.AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
食用方法:饭后吃两片中等大小的芒果,或当成零食。
AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

Soy beansAGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
大豆
AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

 AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

究竟吃什么对头发好呢?这10种食物助你解决脱发烦恼

 AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

Foods derived from soy, such as edamame beans and tempeh, are thought to inhibit the formation of a hormone known as dihydrotestosterone (DHT).AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
人们认为,毛豆、豆酵饼等豆制品能抑制双氢睾酮激素的形成。
AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

An imbalance of DHT is believed to contribute to hair loss.AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
双氢睾酮失衡被认为是导致脱发的原因。
AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

Key nutrients: Iron, omega-3, vitamin B2, magnesium.AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
主要营养成分:铁,omega-3脂肪酸,维生素B2,镁。
AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

How to eat: Aim for at least one 75g (2½ oz) portion a week.AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
食用方法:以每周至少摄入75g为准。
AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

EggsAGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
鸡蛋
AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

 AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

究竟吃什么对头发好呢?这10种食物助你解决脱发烦恼

 AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

Full of protein, eggs help to boost collagen production.AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
鸡蛋富含蛋白质,有助于胶原蛋白的生产。
AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

Collagen surrounds hair strands, but breaks down as people age, leaving them vulnerable to breaking.AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
发丝被胶原蛋白包裹,但随着年龄的增长,胶原蛋白分解,发丝因此变得脆弱易断。
AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

Key nutrients: Vitamins A and D, carotenes, lutein, zinc, protein.AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
主要营养成分:维生素A,维生素D,胡萝卜素、叶黄素、锌、蛋白。
AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

How to eat: Enjoy a boiled or poached egg four times a week.AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
食用方法:每周食用4枚水煮蛋或荷包蛋,每次一个。
AGh东营翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

相关产品

相关新闻


忠信乐译翻译有信公司- 东营翻译机构 专业东营翻译公司 东营翻译公司  
技术支持:东营翻译公司  网站地图